抑郁癥越來(lái)越重了，不知道是不是抑郁癥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。

      病情分析：
      你所表現(xiàn)出的上述癥狀考慮并不能診斷為抑郁癥，而是存在抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)的情況，還需要結(jié)合你這些癥狀出現(xiàn)的時(shí)間以及是否影響到正常的學(xué)習(xí)生活等社會(huì)活動(dòng)來(lái)做進(jìn)一步的明確診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，放松身心，做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，最好每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)同事或者家人做交流溝通。必要時(shí)最好去醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。