每周禁食循環(huán)漸進(jìn)，可以增加壽命嗎？
健康咨詢描述： 我聽說人進(jìn)化的比較成功，有一定的抗饑餓能力，在禁食十二小時(shí)后身體會(huì)發(fā)生奇妙變化，十二小時(shí)后分泌生長(zhǎng)激素燃燒脂肪，十八小時(shí)細(xì)胞自噬清理身體無用細(xì)胞，二十四小時(shí)消化肝臟葡萄糖產(chǎn)生酮可以抑制饑餓有抗氧化效果，還會(huì)減少二氧化碳，另外甲狀腺、腸道、心血管、腦都會(huì)得到很好修復(fù)。48小時(shí)會(huì)出現(xiàn)干細(xì)胞，修復(fù)愈合抗衰抗癌，72小時(shí)干細(xì)胞大增獲得很強(qiáng)的免疫力。
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這個(gè)應(yīng)該是沒有聽說過，不知道你在什么地方看見的，你說如果每周有禁食循環(huán)漸進(jìn)，這樣會(huì)增加壽命，應(yīng)該是不可能的，因?yàn)槿巳恐詵|西才能有健康的身體，你可以查一查百科全書。
是一個(gè)外國(guó)人穿著白大褂現(xiàn)在黑板前說的，你說的這個(gè)他也說了：有的人會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象反倒不好，不過人體不太適應(yīng)頻繁吃飯，他提出這個(gè)現(xiàn)象也不讓人們盲目節(jié)食，而是他要把這個(gè)有趣的現(xiàn)象告訴大家，在這個(gè)過程中也是一個(gè)可控的人體提升抗壓能力的手段，讓人們養(yǎng)成一個(gè)更健康的飲食習(xí)慣
這樣說應(yīng)該是可以的，屬于健康養(yǎng)生
平時(shí)可以適當(dāng)節(jié)制飲食，但是一定要保證身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，否則會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)?？梢远喑孕┑鞍踪|(zhì)含量豐富的食物，每天保證有肉蛋奶蔬菜水果。適當(dāng)有饑餓感，對(duì)身體健康有利。
他的主張是：防止?fàn)I養(yǎng)不良等病癥，保證水分補(bǔ)充，配合一些營(yíng)養(yǎng)素，漸漸提高抗壓能力
是的，必須保證在身體營(yíng)養(yǎng)充足的情況下節(jié)制飲食。
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沒有聽說過這種說法。這種說法是沒有科學(xué)道理的。長(zhǎng)時(shí)間的禁食，特別是超過48小時(shí)體內(nèi)糖原分解會(huì)出現(xiàn)酮體。身體雖然可以出現(xiàn)代償，但是也是有組織損傷的，為了克服能量的不足，使體內(nèi)處于應(yīng)激狀態(tài)。因此，是不能增加壽命的。
以上是對(duì)“每周禁食循環(huán)漸進(jìn)，可以增加壽命嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
絕對(duì)禁食肯定有危害，不過他的分析也說明了吃的多不如吃的少
吃的多不如吃的少，是有道理的。吃八分飽就可以，也不要吃的太膩。否則會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)。
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