健康咨詢描述: 腰椎盤突出怎么辦怎么能避免呢l5~s1工作原因需要坐著
對于腰椎間盤突出癥的患者,主要是避免久坐,并不是不讓坐著,比如說坐著工作半小時或者是一小時以后,一定要站起來活動活動腰部,這樣可以有效的緩解椎間盤壓力。另外坐著的時候,要讓雙臂起到一定的支撐作用,并且避免腰部往前弓,坐姿要端正,這樣也有利于減輕椎間盤的壓力。
我這個算嚴(yán)重不,
如您的檢查情況來看,不算嚴(yán)重
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