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重度焦慮抑郁去哪里散心，旅游好？

男 | 27歲 2020-12-20 12:39:48 1人回復來自惠州市

健康咨詢描述：重度焦慮抑郁的人冬天去哪里散心，旅游好？

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2022-08-26 19:41:05 我要投訴

      病情分析：
      27歲青年男子患有重度的焦慮和抑郁癥狀，通過旅游散心確實可以達到改善效果，激發(fā)愉悅感。但是這是一種心理疾病，光靠旅游治愈不太可能，還是要接受專業(yè)的心理治療。
      指導意見：
      冬季可以首選到溫暖的南方進行旅游，盡量選擇和平時生活地域反差較大的目的地，通過不一樣的風景和人文體驗，激發(fā)更多的愉悅感。正規(guī)的心理治療，要找心理醫(yī)生探查負面情緒背后的心理根源，然后有針對性的幫助你矯正認知偏差，指導學習一些負面情緒的轉移和控制方法。希望您的心情能夠凈化好起來，我和這個平臺上的心理老師都愿意來幫助你。