不想做事，不知道怎么面對(duì)生活

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁的情緒困擾，同時(shí)有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，強(qiáng)化問(wèn)題造成的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，另外注意不要受到負(fù)面情緒的困擾，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，例如多與人交流溝通到空曠的場(chǎng)所，大哭大出來(lái)，唱歌運(yùn)動(dòng)等方式釋放！多去做一些積極開(kāi)心，發(fā)揮特長(zhǎng)，增強(qiáng)自信！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，不自信，有強(qiáng)烈的自卑感，擔(dān)心害怕別人的不認(rèn)可，缺乏安全感。這種情況一定要考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極參加集體活動(dòng)，多以自己的心態(tài)面對(duì)生活，換個(gè)角度去看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，你在生活中沒(méi)有意向，沒(méi)有動(dòng)力，這樣缺乏價(jià)值感的活著，會(huì)讓人覺(jué)得很空虛無(wú)聊。不知道你以前經(jīng)歷了什么，讓你這樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)這樣的自己，不知道你心里怎么想，我覺(jué)得還是最好給自己找些事情干，讓自己在工作中體驗(yàn)一下生活的意義。另外要和以前的朋友多聯(lián)系，建立感情聯(lián)結(jié)，讓自己活得不孤單。心理健康要有事做，有人陪，希望你先做好這兩個(gè)基本的事情。
      以上是對(duì)“不想做事，不知道怎么面對(duì)生活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！