頭疼我男的男的想長高

      你好，根據(jù)你描述的情況，女19歲，想長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你如果骨骺線已經(jīng)閉合了，身體就不能長高了，只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時，以上平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長大都有幫助，一定要堅持就有機(jī)會長高。
      

      你好，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合的話是不可能繼續(xù)長高的，除非手術(shù)治療以后有可能再次長高。不然不會繼續(xù)長高的。建議去醫(yī)院拍片看看，如果還沒有完全閉合的話，可以打生長激素來促進(jìn)長高。
      

      你好，你現(xiàn)在慢十九歲，出現(xiàn)骨骺線消失、骨骺閉合，再長個子的希望是非常小的。因為人體滿十八歲之后，出現(xiàn)骨骺閉合，標(biāo)志著已經(jīng)長大成人，成年人就不可能再繼續(xù)長個子的。
      
      以上是對“頭疼我男的男的想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期，15歲時身高可以達(dá)到最終身高的95%左右，大部分男孩子18歲以后骨垢線就閉合了，四肢的長骨不再長高。24歲以前，脊柱可能還會有幾公分長高的空間。平時注意飲食均衡，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保證充足的深睡眠，參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，這些是長高的必要條件。