健康咨詢描述: 幼兒園當(dāng)老師壓力太大,回家又被爸媽他們說,我平常忍得很好,從不哭,最近會(huì)突然崩不住,哭出來,和爸媽吵架的時(shí)候,會(huì)很想殺人,有點(diǎn)精神恍惚
您好,根據(jù)您的描述,考慮是精神緊張,壓力過大導(dǎo)致的癥狀。您這種情況要盡快進(jìn)行排壓。找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),最好的辦法是到精神專科醫(yī)院就診檢查一下。建議盡快進(jìn)行治療,否則會(huì)延誤到病情,癥狀會(huì)加重。希望你能引起重視。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況幼教的老師職業(yè)是比較辛苦的,會(huì)有比較大的精神壓力。在缺乏和家人的良好溝通以及有具體職業(yè)特點(diǎn)得不到家人的理解,和自我比較理想和現(xiàn)實(shí)差距較大,時(shí)而導(dǎo)致有自我價(jià)值感較低,有直接的關(guān)系,容易引發(fā)有偏執(zhí)的做法。以及自我的胡思亂想。
指導(dǎo)意見:
需要您接納當(dāng)前的情緒異常,在情緒低落落實(shí)最好是選擇傾訴情感或者是有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行放松,同時(shí)和家人產(chǎn)生不和諧的情況,盡可能的避開過度的刺激性語(yǔ)言和不良的環(huán)境。周期性較短,需要自我選擇釋放壓力的冥想和放空大腦,或者進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來改善的。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅透改赋臣艿臅r(shí)候會(huì)很憤怒。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你注冊(cè)的年齡,你十七歲就已經(jīng)工作了,為你點(diǎn)贊!有可能剛剛開始工作,還沒有完全適應(yīng)幼兒老師這份工作,畢竟你自己年齡不大,看到那些鬧騰的孩子,確實(shí)一下子會(huì)適應(yīng)不了的,需要有個(gè)適應(yīng)的過程的。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多聽聽輕松愉快的音樂,多和同學(xué)朋友聊聊天,慢慢就會(huì)越來越好的。你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試,SCL-90復(fù)制到百度上做,做完發(fā)過來幫你分析分析,能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
以上是對(duì)“按耐不住想施暴的沖動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你的描述,你的幼兒園當(dāng)老師的工作,讓你感覺壓力很大,回家不但得不到家人的理解,反而是父母的嘮叨,這樣換誰(shuí)也高興不起來
指導(dǎo)意見:
你最近的情緒似乎已經(jīng)崩潰了,跟爸媽吵架會(huì)有殺人的沖動(dòng),那在學(xué)校是什么感覺,建議你盡快去醫(yī)院精神心理科就診,看看是不是有抑郁,還是什么情況,好早點(diǎn)質(zhì)量
病情分析:
你因?yàn)樵谟變簣@當(dāng)老師,這種情緒性勞動(dòng)讓你承受很多心理壓力,回家后和父母話不投機(jī),這樣讓你情緒暴躁沖動(dòng),出現(xiàn)委屈哭泣,還有各種沖動(dòng)的想法。
指導(dǎo)意見:
這些情緒變化說明你心理壓力大,要讓自己好好休息。和父母話不投機(jī),心煩意亂,暴躁沖動(dòng)都是正常的情緒反應(yīng)。只是發(fā)脾氣時(shí),心里要有理智,不要讓自己太沖動(dòng),使得自己智商降低。
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