身高168cm體重87kg
男 | 17歲 2020-12-11 14:36:37
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健康咨詢描述： 現(xiàn)在太胖了平時(shí)怎么控制飲食孩子上學(xué)高中學(xué)習(xí)很緊張。沒多少時(shí)間鍛煉身體
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2020-12-11 14:50:22 我要投訴
目前出現(xiàn)體重87公斤，多考慮有些偏胖，目前屬于學(xué)習(xí)的階段，還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外的控制一下，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量相對(duì)過少，建議平時(shí)少吃甜品的油炸食品，等飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)。建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替。
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