焦慮癥有可能伴隨我一輩子

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁等情緒困擾所引起的軀體不適，同時(shí)也不排除存在具體的器質(zhì)性病變引起的行為反應(yīng)，另外也考慮有一定的強(qiáng)迫思維存在！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查后排除問題，更能放心，平時(shí)注意多去做一些積極開心的事情，出現(xiàn)類似的情緒困擾和行為反應(yīng)時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)緩解癥狀！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，比較年齡不小了，但是因?yàn)榻箲]癥不敢結(jié)婚。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你患有焦慮癥已經(jīng)五年時(shí)間了，一直都在吃藥，只是效果效果不太明顯，其實(shí)你現(xiàn)在應(yīng)該考慮換換藥，焦慮癥是可以治愈的，另外自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，多跟家人朋友交流，及時(shí)釋放不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榛加薪箲]癥，導(dǎo)致你不敢戀愛結(jié)婚。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況那是能理解的，不管怎樣，焦慮癥目前不是不治之癥，也有特效藥物治療，最好不要這么悲觀的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，減輕軀體癥狀，提高治愈率。第三，如果之前吃的藥有效果就繼續(xù)再吃上，如果之前的藥物治療效果不好，可以找醫(yī)生調(diào)整一下用藥。第四你也可以做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。喜馬拉雅上有美國(guó)正念大師卡巴金的著作《多舛的生命》可聽可看對(duì)你也有幫助的。心理疾病在很大程度上靠的也是毅力，比如堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)睡前四小時(shí)做運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于五天。
      以上是對(duì)“焦慮癥有可能伴隨我一輩子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！