來(lái)了月經(jīng)該怎么護(hù)理呢
健康咨詢描述： 人流后倆個(gè)月來(lái)了第一次月經(jīng)，這是第二次來(lái)月經(jīng)了，這倆次來(lái)了月經(jīng)心情都不好，容易想起家里的爛事，晚上也失眠，不是遲睡就是半夜醒來(lái)上廁所后睡不著，想知道這樣對(duì)身體危害大嗎？該怎么辦？
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嗯，這種盡量的孩子多放松心情，因?yàn)楸旧韥?lái)月經(jīng)期間抵抗力就低，就容易生病，容易焦躁之類的，一般來(lái)說(shuō)，多和家人溝通，多想想一些好的事情，人總是向前的，放松心情嗯，還有就是可以睡前喝杯熱的牛奶，純牛奶，還有就是多注意保暖，不要受涼，自己的身體最重要
對(duì)身體危害大嗎？
也不一定有很大的影響。但這就是多注意對(duì)自己身體好一些
有時(shí)候是沒(méi)辦法，控制不住該怎么辦？
嗯，主要還得靠自己，新的一個(gè)調(diào)節(jié)。別的也沒(méi)有太好的辦法
目前身體沒(méi)有不舒服，說(shuō)明對(duì)自己身體方面目前沒(méi)有影響吧
對(duì)，那應(yīng)該是影響不太大
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月經(jīng)受內(nèi)分泌的影響，而情緒波動(dòng)太大就會(huì)影響到內(nèi)分泌，所以說(shuō)首先你需要調(diào)整好心態(tài)。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，平常多吃紅棗桂圓之類補(bǔ)氣血，那么就不會(huì)影響到恢復(fù)。
現(xiàn)在應(yīng)該恢復(fù)了吧？我擔(dān)心經(jīng)期這樣容易身體得?。繒?huì)不會(huì)對(duì)身體影響太大
你自己調(diào)整好心態(tài)那么就不會(huì)有太大的影響了情緒的變化而出現(xiàn)一次或者是生活中有些不如意這個(gè)也是正常的
目前身體方面沒(méi)有什么不適，前幾天嘔吐胃難受吃胃藥好了，說(shuō)明目前對(duì)自己身體沒(méi)有影響吧？以后注意就可以了吧？
對(duì)這個(gè)調(diào)整好心態(tài)就會(huì)恢復(fù)正常的，也不用太糾結(jié)了。
不會(huì)像別人說(shuō)的，生氣容易引起病吧？
沒(méi)有那么脆弱啊，人有情緒波動(dòng)這個(gè)不是很正常啊。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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