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睡覺總出現(xiàn)鬼壓床現(xiàn)象從小如此

女 | 23歲 2020-12-11 01:20:40 1人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 從小每天做夢，噩夢偏多，并且總感覺被人抓住手腳動彈不得睜不開眼說不出話，但總感覺看到很多黑影像我靠近或撲向我，也能聽到許多聲音，特別害怕。從來沒好好睡過一個覺，幾分鐘也會做個噩夢。

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:53:21 我要投訴

      經(jīng)常做噩夢，可能與平時心理壓力過大，有關，另外白天如果受到了比較大的刺激或者是驚嚇，也可能會出現(xiàn)做噩夢。如果想改善的話，首先要調(diào)整一下自己的生活方式，保證睡眠環(huán)境整潔，安靜睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。

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