骨折后的康復鍛煉最好在專業(yè)醫(yī)師指導下循序漸進的開展,開始以被動鍛煉和肌肉的等長收縮為主,逐漸的變成主動鍛煉恢復肌肉力量。骨折后可以使用石膏外固定或者手術(shù)治療不管使用哪一種方法,都需要在固定之后逐漸的開始進行鍛煉,以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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