情緒不穩(wěn)定

女 | 18歲 2020-12-09 23:31:59 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：會有固定時間心情煩躁靜不下心來，做什么都待不住，過后就會感覺自己很沒用莫名其妙想哭，一哭就覺得自己很傻不應(yīng)該出現(xiàn)在這世界上。發(fā)生一些不好的事情不論大小都會心情低落然后持續(xù)很久，想哭覺得自己一事無成，覺得生活挺難的，一了百了挺好，有時嚴(yán)重會想摔東西撕東西或者是打什么東西。不是長時間的,但一個月都會有一次。

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2022-11-07 14:02:44 我要投訴

你每個月會有一兩次發(fā)生一些情緒低落，控制不住想哭，像這種情況有可能是周期性的心理問題與你的內(nèi)分泌可能有一定的關(guān)系。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，就找一些別的事情去做，可以去做個心理疏導(dǎo)和治療，不要老是負(fù)面評價，自己看到生活當(dāng)中好的一面。遇到問題也要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。