心里亂，壓的喘不過氣。老是發(fā)脾氣。

      感覺心里很亂，壓得喘不過氣來，而且老是發(fā)脾氣心慌對什么事情也沒有興趣，像這種情況。有可能是抑郁癥引起來的，所以你最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，及時的對癥治療，比方說可以吃一些藥配合心理治療你自己更要學(xué)會調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多些接納認可，多找一些感興趣的事情去做。飲食上多吃一些黃花菜，多做些戶外活動。過好當下的每一天。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮是抑郁了，并且還伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在的癥狀屬于雙向情感障礙，出現(xiàn)這樣的問題是不是壓力太大了，比如工作中或者家庭方面，平時跟別人交流的比較少吧，沒有及時釋放不良情緒，所以出現(xiàn)這樣的問題，這就需要多跟家人朋友交流，很多時候說出來就什么事都沒有了。要學(xué)會釋放。
      

      病情分析：
      你心里煩，對什么都沒興趣，之前經(jīng)歷了什么事情讓你這樣？最近有沒有什么事情讓你心理有壓力？你現(xiàn)在主要的心理狀態(tài)是有些焦慮不安，愛發(fā)脾氣是心里沒有安全感。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種情況下，單純壓抑是無法平息心中的煩躁，你需要去醫(yī)院檢查診斷有無焦慮癥或其它異常心理。也可以在這里找專業(yè)心理咨詢，說出心里的問題，自己可以暢快一些。
      
      以上是對“心里亂，壓的喘不過氣。老是發(fā)脾氣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！