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你好，骨質(zhì)增生是老年性退行性改變，是人體自然退化的表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)很難消除，多數(shù)是保護(hù)性增生，無(wú)需特殊處理。鍛煉本身對(duì)骨質(zhì)增生沒(méi)有治療作用，但可在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生。
你好，臨床常用些特別姿勢(shì)來(lái)鍛煉，如反弓姿勢(shì)，患者要盡力向后仰，要把腰部挺起來(lái)，或是在床上四肢全部抬離床面，或者是趴下懸空伸展四肢，這樣鍛煉了背部肌肉，也有利于緩解局部癥狀，也可以減輕腰椎磨損，可以抑制退變的進(jìn)展。腰骨質(zhì)增生患者需要避免做負(fù)重運(yùn)動(dòng)，以防加重腰椎負(fù)擔(dān)，加速腰椎磨損。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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