有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 如何消除緊張焦慮恐懼心理
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-28 08:37:54 我要投訴
如果有緊張焦慮恐懼的心理，首先要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)實際情況來對癥治療，比方說可以適當?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，配合心理治療患者自我調(diào)整是非常重要的，患者自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，對自己多些鼓勵。遇到害怕的事情，要學會解決現(xiàn)實問題。也要適當?shù)那笾?
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