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2020-12-07 20:13:50 我要投訴
你好！膽石癥與飲食方式和生活習(xí)慣息息相關(guān)。堅(jiān)持鍛煉、控制體重、清淡飲食可以有效預(yù)防膽結(jié)石。飲食方面：按時(shí)按量用餐，避免暴飲暴食，避免油膩食物。建議低脂肪、高纖維素飲食：多吃高纖維素食物以及蔬菜，少吃動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。多喝水，避免過(guò)多甜食和甜飲料。養(yǎng)成良好呢生活習(xí)慣：緩解緊張情緒，減輕心理壓力，避免熬夜。積極鍛煉，控制體重。
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