首先要規(guī)律飲食,按時作息,飲食要定時定量進食,如果需要劇烈運動,可以在運動前適當加餐或適當進食水果,如果經(jīng)常在同一時間段出現(xiàn)低血糖可以提前小量進食。老年人可以把血糖控制目標適當提高。監(jiān)測血糖,及時調(diào)整降糖藥物的用量。另外也可以適當增加不容易造成低血糖的藥物,如二甲雙胍,吡格列酮阿卡波糖等藥,根據(jù)血糖情況適當減少容易出現(xiàn)低血糖藥物的用量,如磺脲類降糖藥,胰島素等藥物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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