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每天晚上十點(diǎn)多睡覺(jué)早上五點(diǎn)多就醒了對(duì)身體有害嗎現(xiàn)在
男 | 41歲 2020-12-07 06:08:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 每天晚上十點(diǎn)多睡覺(jué)早上五點(diǎn)多就醒了，有的時(shí)候六點(diǎn)來(lái)鐘就醒了，對(duì)身體有害嗎????????？現(xiàn)在是冬天覺(jué)少不少啊對(duì)身體有害嗎
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劉長(zhǎng)玲 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-12-07 06:12:29 我要投訴
每天10點(diǎn)多睡覺(jué)，早晨5點(diǎn)多醒，每天睡眠的時(shí)間大約是7個(gè)小時(shí)，時(shí)間不是太少，對(duì)身體的影響不大。正常人每天睡眠6~8個(gè)小時(shí)就可以。只要沒(méi)有出現(xiàn)頭痛頭暈身體乏力的癥狀，說(shuō)明睡眠時(shí)間就充足。
2020-12-07 06:14
匿名追問(wèn)
白天有精神就是醒的有點(diǎn)早想多睡點(diǎn)睡不著了是不是養(yǎng)成習(xí)慣了
2020-12-07 07:25醫(yī)生回答：
是的，這種情況和習(xí)慣有關(guān)系的，到點(diǎn)就會(huì)醒。
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