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2020-12-07 08:33:19 我要投訴
你所說的老年人如何保持心情愉悅以及克服抑郁情緒，這方面首先需要去修正自己的認(rèn)知，加強(qiáng)積極的自我暗示，消除因?yàn)槟挲g因素所導(dǎo)致的這種退化感和不足感。其次多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流，正確的宣泄釋放自己的情緒，第三培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。
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