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減肥期間鍛煉一小時(shí)剩余時(shí)間躺在床上吃的很隨便

男 | 15歲 2020-12-06 16:03:07 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 16歲身高一米八體重一百五十五.?一天鍛煉一小時(shí)剩余時(shí)間在床上躺著能瘦下來嗎.?飲食這方面減少.?吃的東西比較.?隨意油炸.?米飯面條一個(gè)月能瘦下來嗎最多能瘦下來多少斤

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:33:52 我要投訴

      每天鍛煉一小時(shí)是可以的，但是不能把剩余的時(shí)間都放在床上躺著，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和體健康的飲食，減少卡路里的攝入，合理健康搭配營養(yǎng)物質(zhì)就可以

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