從去年大約五月份左右到現(xiàn)在心態(tài)一直比較憂郁

      目前表現(xiàn)為一定的焦慮，抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者生活中不良應(yīng)急因素的影響，同時也與個性或者軀體因素有關(guān)，青春期青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，可以緩解焦慮抑郁情緒，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療
      

      病情分析：
      從您描述的情況來看，你這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)半年以上，有很明顯的抑郁癥狀，不知道去年5月份發(fā)生了什么讓你不順心的事了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      雖然你現(xiàn)在的這個年齡處于青春敏感期，情緒波動比較大，但如果長時間的感覺不到開心，比較消極，沒有動力，那就是抑郁的傾向了，建議你在家人的陪同下，去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科做個篩查。
      

      病情分析：
      你好，請問發(fā)生了什么事可以說說嗎，平常跟父母的關(guān)系怎樣，溝通順暢嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議多做自己感興趣的事情，多跟同學(xué)老師溝通，平?？稍黾右恍w育鍛煉，放松心態(tài)，不要給自己壓力太大。
      
      以上是對“從去年大約五月份左右到現(xiàn)在心態(tài)一直比較憂郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      這個年齡段的孩子本身就是一個性格不成熟，也就是一個青春期，一個叛逆期，容易受到外界的環(huán)境而出現(xiàn)多愁善感的情況，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要分散注意力，可以通過運動或者是通過聽音樂的形式來釋放自己的情緒，可以把自己的心里話說給新的過人廳，等你年齡增長了。慢慢的就會好轉(zhuǎn)。