健康咨詢描述: 我會(huì)無意識在本子上寫出讓自己害怕的東西,我割手,手被刀劃開了就用血畫畫,會(huì)心慌,有時(shí)候手也會(huì)抖,心情變化很快,可能前一秒還很開心,后一秒就突然難過,總感覺被盯著,本來沒有那么怕黑,最近就不知道怎么了,特別怕,感覺自己疑神疑鬼的沒有安全感,心慌,有一種莫名其妙感到很害怕,會(huì)失眠,我這是怎么了?
像你這種情況是心理方面出現(xiàn)了問題,心理方面的問題往往都是長期的原因造成的,跟家庭學(xué)校社會(huì)多方面的原因有關(guān)系。現(xiàn)在您應(yīng)該找一個(gè)心理醫(yī)生詳細(xì)檢查一下,我覺得您剛剛13歲,應(yīng)該準(zhǔn)確的認(rèn)識這個(gè)世界,應(yīng)該多與人聊天,多與人交流。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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