我不知道自己是否得了抑郁癥

      病情分析：
      你這種情況確實(shí)有一些抑郁的情緒在里邊，可能某些時(shí)候你自己的情緒不高，但是周圍的環(huán)境并沒有給你適當(dāng)?shù)膶捜?，造成一種惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      如果確實(shí)是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，那么不妨自己及時(shí)的到醫(yī)院檢查一下，確定到底是不是抑郁癥，如果是的話就要及時(shí)的去治療，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      持續(xù)一年對(duì)自己喜歡的東西都沒有興趣。有胸悶，氣短的軀體化癥狀。會(huì)無緣無故的哭泣，易燥易怒。有自殘過。這些想法和念頭都是證明你的情緒波動(dòng)起伏很大，有抑郁和焦慮的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先要找到引起你情緒的具體化原因。也許找到這個(gè)原因，解開自己的心結(jié)就會(huì)好很多。同時(shí)要多交朋友，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己的心情開闊起來，也是緩解心情的好辦法。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。