體重隔一段時間就下降點
健康咨詢描述： 之前沒出疫情差不多63kg左右的樣子身高172疫情期間在家養(yǎng)的沒注意多少反正是胖了，然后有一次打完球出了一身汗轉(zhuǎn)天起床量體重是64.7然后過了得有一周還是兩周再量就是64.2了以為是喝水喝少了，然后差不多又過了半個月教吧就63.9現(xiàn)在這樣了感覺疫情期間養(yǎng)的都還回去了呢，也沒特意的運動和減肥就是正常的生活
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目前描述的這種情況，體重下降幅度不是很大，不會過于擔心，建議平時飲食上一定要合理膳食，適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，也有利于身體健康，正常情況下浮動1~2公斤屬于正常現(xiàn)象。
哦哦，我就怕體重一直這樣降下去，本來想增重的結(jié)果還沒到預(yù)期就降下去了，是不是疫情期間養(yǎng)的全是虛的，然后現(xiàn)在工作了忙了就降下去了
不必過于擔心
行，那謝謝您了我飲食需要注意什么嗎？然后可以進行大強度的運動嗎？比如踢一場足球什么的
多吃蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)食物！可以球類運動
好的，謝謝您
您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的體重基本在正常范圍之內(nèi)波動的。如果有不適的癥狀，可以做一個空腹血糖的檢查和餐后兩小時的檢查，同時做一個甲狀腺功能監(jiān)測的。注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張，保證好充足的睡眠。
您好還沒有不適，就是感覺有時吃完飯肚子有種空空的感覺，而且早晨起來基本沒什么食欲，有時一上午就吃一點也不覺得餓
建議您規(guī)律飲食的，按時就餐的。
那您說我這體重會一直降下去嗎？我本來打算漲到6869就控制住結(jié)果還沒到就降下去了
兩三斤波動也屬于正常的，不要過于擔心的。
行，謝謝您了我就正常飲食是嗎？感覺每天動的少吃的也不多
規(guī)律飲食，按時就餐，不要暴飲暴食。
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