有助降血糖的方法有哪些

      如果血糖偏高的話，需要低鹽低糖低脂飲食的，要充足的睡眠，良好的心態(tài)，那么可以選擇降糖的藥物來進行控制的，可以吃二甲雙胍，或者是這個是胰島素，這個可以注射的，那么可以少量多餐也是管住嘴，邁開腿不好吃，好心態(tài)，主要是控制飲食加運動，學習糖尿病的相關知識，監(jiān)測血糖，然后應用降糖的藥物

      加強鍛煉，通過鍛煉使體內的葡萄糖分解代謝，降低血糖，這是最基本的法。同時，控制食物中過多含糖類食物的攝入，米飯少吃，多吃蔬菜，土豆，地瓜粉條等含糖量多的食物盡量不要吃。