健康咨詢描述: 腰椎間盤(pán)輕度膨出5/4節(jié)處,屁股酸脹,晚上睡著就不疼,早上一起來(lái)就開(kāi)始脹痛了
你好,你描述的是腰椎間盤(pán)的輕度膨出,在您這個(gè)年齡段的,可以通過(guò)系統(tǒng)保守治療,獲得很好的臨床效果,保守治療的方法包括短期內(nèi)的臥床休息保護(hù),針灸,牽引,理療,結(jié)合藥物進(jìn)行輔助治療,平常生活當(dāng)中需要注意,避免勞累和受良,不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐,減少?gòu)澭膭?dòng)作。
可是我是軍人沒(méi)辦法回去啊,有什么方法可以緩解或者是幫助恢復(fù)的方法嗎?
短期內(nèi)臥床休息3/5天,熱毛巾或者暖水袋腰部熱敷,口服非甾體消炎藥比如塞來(lái)昔布,減少?gòu)澭膭?dòng)作,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,避免勞累和受涼。
能做背肌和俯臥撐來(lái)加強(qiáng)防護(hù)嗎?
可以通過(guò)腰背部肌肉力量的鍛煉改善癥狀。
病情分析:
你這種情況早上起床屁股酸可能跟不健康的睡姿造成的,比如長(zhǎng)期側(cè)睡,其次也有可能是由于腰椎間盤(pán)突出所形成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查確定病情,然后再采取相應(yīng)的治療。平時(shí)睡覺(jué)時(shí)要保持良好的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)睡,這樣會(huì)造成病情加重。輕度腰椎間盤(pán)的問(wèn)題,一般可以保守治療。
活血行氣,降脂祛濁。用于高脂血癥屬血瘀氣滯證者,...[說(shuō)明書(shū)]
辟瘟解毒,消腫止痛。用于中暑,脘腹脹痛,惡心嘔吐...[說(shuō)明書(shū)]
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