這會對我的心理健康造成甚麼影響？

      病情分析：
      因為怕近視，強迫自己不玩喜歡的電腦。會讓自己壓力得不到釋放，情緒得不到宣泄，會產(chǎn)生一些負能量情緒，這個對心理健康是有影響的。
      指導意見：
      建議不能因噎廢食，不能簡單的把近視歸因于玩電腦。近視有可能還與其他的不良生活方式有關(guān)系。如果過度強迫自己，會給自己帶來壓抑的情緒。建議適當控制玩游戲的時間。
      

      病情分析：
      玩電腦游戲只要控制好時間，做好用眼衛(wèi)生和健康，一般不會對身心健康造成什么影響的，另外，如果長期不玩電腦游戲的話，可以玩一些其他業(yè)余愛好的。
      指導意見：
      針對你的情況，建議你平時做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴來達成。
      

      病情分析：
      你平時喜歡玩電腦游戲，擔心玩電腦游戲會造成近視。如果放棄不玩電腦游戲，這種情況通常不會對身心健康造成什么影響。
      指導意見：
      長時間對著電腦玩游戲，確實容易出現(xiàn)近視。每次玩游戲的時間最好不要超過半個小時。你可以在平時多做一些其他事情代替玩游戲，這樣你同樣會感覺很充實快樂。
      
      以上是對“這會對我的心理健康造成甚麼影響？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！