可以在你懷孕期間補充一些鈣質(zhì),因為在人體關節(jié)生長的過程中主要是鈣吸收在起作用,吃一些好的鈣片,比如說迪巧。平時多出吃點含鐵,補鈣的食物,比如說菠菜。等你的孩子出生之后要一直不間斷的給他補鈣多喝點牛奶吃點鈣片
溫馨提示:
日常生活中要注意營養(yǎng)合理,食物盡量做到多樣化,多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。
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