心理想不開，經(jīng)常傷害自己

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。因為一些事情想不開，經(jīng)常傷害自己
      指導意見：
      發(fā)生什么事情了嗎？建議多和老公溝通交流。尊重自己的內(nèi)心需求。做些自己喜歡的事情，平時參加一些有氧運動，改善情緒。學習一些放松訓練的方法。如果長時間走不出來，感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時醫(yī)院面診
      

      病情分析：
      對于家庭的夫妻事務有不夠放松，影響了睡眠，又進一步影響情緒，形成不良循環(huán)，會有傷窘自己身體的行為，以此求得注意力轉(zhuǎn)移。
      指導意見：
      對于家庭具體的夫妻事務，可以展開討論來逐步降低影響，建議有以下幾點：
      1家庭內(nèi)部是論情不論理，從認識上適當放開，
      2，多活動或家務，以此來從運動上調(diào)節(jié)自己
      3，可以與親近人表達不適，獲得支持！4可適當服用藥.來緩解調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你因為老公的一些事情，讓自己內(nèi)心很受折磨，痛苦無法釋放，只能通過傷害身體來轉(zhuǎn)移痛苦。這樣讓人看了都覺得很慘。
      指導意見：
      兩個人在一起讓自己倍受傷害，這樣下去你能得到什么？為什么不找有關部門或者關系親近的人幫助你？你這忍耐，只能讓自己總處于弱勢經(jīng)常受害。
      
      以上是對“心理想不開，經(jīng)常傷害自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己經(jīng)歷太多不愉快事情導致心理或精神過度勞累出現(xiàn)抑郁癥傾向的問題。j
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進一步進行咨詢檢查，確診以后在專家指導下進行咨詢，平時需要學會自我調(diào)整心態(tài)放松自己，有自信心和勇氣，積極配合專家的指導治療。