肚子上有肉，明顯的一團(tuán)

      你好，腹部減肥可以吃一些紅薯，因?yàn)榧t薯可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快排便，對(duì)腹部減肥有很好的幫助，也可以通過做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善，而且平時(shí)還要注意控制飲食，盡量避免攝入太多的油或者是太多的脂肪，平時(shí)也可以經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩，對(duì)腹部減肥都有很好的幫助。
      

      你的情況是腹部過于肥胖，建議控制飲食加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來控制體重，可以做瑜伽或者是仰臥起坐可以消掉肚子上多余的肉。盡量不要通過藥來減肥，任何減肥藥都有一定的副作用，對(duì)身體都有傷害的。