糖尿病主要是體內(nèi)胰島素缺乏導(dǎo)致的,使機體長期屬于一個高糖的狀態(tài),影響骨質(zhì)的合成,所以會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,建議吃點鈣片和維生素D進行補鈣。飲食上要多吃些含鈣豐富的食物,如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
1型糖尿病常于青少年期發(fā)病,長期糖尿病病史影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,患者較為消瘦,蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷代謝均受到影響,因此易發(fā)生骨質(zhì)疏松。2型糖尿病患者發(fā)病機理較為復(fù)雜,患者出現(xiàn)氧化應(yīng)激、糖基化終末產(chǎn)物等代謝障礙,導(dǎo)致骨皮質(zhì)代謝及骨結(jié)構(gòu)異常,使骨質(zhì)量下降。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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