更年期綜合征飲食應(yīng)該注意什么

保密 | 0個(gè)月 2020-11-28 11:56:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：更年期綜合征飲食應(yīng)該注意什么

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2020-11-28 12:04:26 我要投訴

更年期綜合征飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃過多的保健食品，也不要吃垃圾食品，盡量自己做飯時(shí)不要吃外賣。吃時(shí)令的蔬菜水果。加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力，如果癥狀比較嚴(yán)重，及時(shí)去醫(yī)院就診。

劉根蘭柳林縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 宮頸病變、婦科炎癥、月經(jīng)失調(diào)、子宮肌瘤、不孕癥、圍幫助網(wǎng)友：17345

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2020-11-28 12:07:57 我要投訴

你好很高興為你解答問題，根據(jù)你的情況分析，應(yīng)該是一個(gè)更年期綜合征的問題，一般情況下應(yīng)該是一個(gè)體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)影響你的生殖系統(tǒng)以及其他內(nèi)分泌失調(diào)引起的問題，建議你規(guī)律作息飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持愉快心情，飲食方面注意多喝水少吃點(diǎn)辛辣刺激食物，另外一個(gè)就是蔬菜水果吃點(diǎn)蛋白質(zhì)的東西，祝福你健健康康