如何防治血脂異常

      日常生活當(dāng)中防治血脂異常上要做到控制好飲食結(jié)構(gòu)。堅(jiān)持鍛煉，也就是管住嘴，邁開(kāi)腿。飲食結(jié)構(gòu)要合理。飲食要有規(guī)律。宜進(jìn)食低脂，低膽固醇食物，少吃油炸類食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油膩的食物。要堅(jiān)持鍛煉身體，控制好體重。一旦出現(xiàn)血脂增高，通過(guò)生活干預(yù)不能達(dá)標(biāo)時(shí)，必要的時(shí)候應(yīng)用降脂藥物。

      血脂異常，主要還是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少，飲食偏油膩等造成的情況，所以預(yù)防主要是從飲食進(jìn)行調(diào)整，避免吃過(guò)度油膩的一些食物，然后堅(jiān)持每天1~2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也適當(dāng)控制含糖量比較高的食物。

      你好患者朋友根據(jù)您的描述，防治血脂升高，首先要有健康的生活方式，如禁煙，限酒，控制體重，低脂飲食，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在40分鐘以上，避免熬夜。通過(guò)上述方式的改變，可以預(yù)防血脂增高。
      以上是對(duì)“如何防治血脂異?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！