健康咨詢描述: 從床上跳下去墩柱腳掌然后中間地方就疼了好幾天看著沒什么區(qū)別跟正常一樣
考慮可能是足底筋膜炎導致的,建議局部可給予按摩,熱敷,理療進行緩解。平時要注意休息,盡量少走路,每天堅持用溫水泡腳,促進局部血液循環(huán),注意腿部保暖,避免受涼。
考慮為足底腱膜炎。建議近期減少負重活動,疼痛的部位可以采取理療按摩。晚上睡覺的時候可以做足底腱膜拉伸鍛煉。平時走路是不要穿鞋底過薄的鞋子,最好穿軟底厚底的鞋子,也要控制體重,減輕對足底的壓力。
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