助消化的食物

      通常是由碳水化合物，脂肪蛋白質水構成的，可以進食一些清淡易消化的東西的，比如吃點大麥以及大麥糖，還有一些葡萄糖，蔗糖，一些水果和蔬菜可以促進腸道蠕動，起到助消化的作用

      你好，根據您的描述助消化的食物一般有山楂，橘子等，多吃些粗纖維食物能夠有助于腸蠕動幫助消化，比如白菜，芹菜，南瓜等。如果積食也可以吃點健胃消食片，別吃辛辣刺激油膩的食物即可。

      助消化的食物主要是山楂，山藥，具有健胃消食的作用，蘿卜具有排氣的作用，芹菜和韭菜具有潤腸通便的作用。如果有消化不良的癥狀，平時要注意飲食衛(wèi)生，每餐不要吃得太多，飯后適當運動。
      以上是對“助消化的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！