如何正確按摩腹部緩解便秘

      可以進行順時針的腹部按摩，可以緩解，平時還要在飲食上自己調(diào)節(jié)一下，吃點清淡，以消化的東西吃點粥，吃點面食，吃點水果，蔬菜，紫菜海帶，韭菜芹菜

      如果寶貝兒便秘的話可以把手搓熱，把手放在孩子的腹部，順著臍部順時針進行按摩，每次按摩三到五分鐘，每天三到五次。促進腸道蠕動，促進排便，緩解便秘。

      病情分析：
      便秘可以以掌心或者溫水毛巾順時針的方向按摩腹部，每次30-50次，早晚各做1次，有助于增加腹腔的壓力，促進胃腸蠕動，利于大便的排出。
      指導意見：
      同時要注意飲食，飲食上以清淡飲食為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含有膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，這些可以促進腸道蠕動緩解便秘。
      以上是對“如何正確按摩腹部緩解便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！