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2020-11-26 08:48:27
平時(shí)可以多吃蛋黃，蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)，軟黃素，葉黃素和玉米黃素，葉黃素和玉米黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要營(yíng)養(yǎng)來源，可以減少紫外線對(duì)眼睛傷害，具有抗氧化作用，可以預(yù)防黃斑變性。另外還可以多吃菠菜，甘薯，薺菜等，有助于預(yù)防黃斑變性。
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