健康咨詢描述: 我目前已經(jīng)戒掉手淫了,睡眠好了,大概多久恢復(fù)注意力不集中和皮膚差的問題,唉!愁死我了,唉!注意力不集中,學(xué)習(xí)容易走神,很浮躁的,看書想著來人,來人想著看書,皮膚很差,眼無神。
引起上述癥狀的因素很多。一方面是與精神心理因素有關(guān),例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響,同時(shí)也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。不良行為習(xí)慣也可引起上述癥狀。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
大概多久才可以恢復(fù)的皮膚和注意力
上述情況因人而異,取決于很多的因素。例如個(gè)人的睡眠狀況,營養(yǎng)因素,以及個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)的興趣等。
我目前來說睡眠剛剛好!那么多久才可以恢復(fù)到原來的身體
需要多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)和增加營養(yǎng),逐漸恢復(fù)正常
舌頭肥大如何才可以變回原來的舌頭,第二張是今天拍的,一,三張是前幾天拍的,目前服用木香順氣丸和濕清茶的,大概多久才可以恢復(fù)到原來的舌頭,目前吐字不清少氣懶言的
需要多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),保證充足的睡眠更有利于身體健康和恢復(fù)。
病情分析:
首先不要總是糾結(jié),在這件事情上要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感,平時(shí)給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃,按照計(jì)劃提前預(yù)習(xí)上課,針對(duì)不懂的地方認(rèn)真聽講。
指導(dǎo)意見:
很多的時(shí)候,除非有特定的時(shí)間,我們的精神力可能沒辦法長時(shí)間的集中在某一堂課或者某一些事情上太長的時(shí)間,所以需要提前的預(yù)習(xí),把提前預(yù)習(xí)看不懂的地方進(jìn)行標(biāo)注,上課時(shí)著重的去聽課后及時(shí)的進(jìn)行復(fù)習(xí)。
舌頭肥大如何才可以變回原來的舌頭,第二張是今天拍的,一,三張是前幾天拍的,目前服用木香順氣丸和濕清茶的,大概多久才可以恢復(fù)到原來的舌頭,目前吐字不清少氣懶言的
沒覺得有什么。。看看中醫(yī)
可不可以喝一些祛濕茶,比方說木香順屬于氣丸中成藥 然后在喝一些濕清茶。
茶和藥不要一起服用。。
我知道的,木香順氣丸丸我飯前吃,祛濕茶飯后半小時(shí)喝,這樣的話可以去濕氣嗎?大概多久才可以見效的,我舌頭肥大吐字不清大概多久才可以好起來的。
可以試試。
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