如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,大多數(shù)是由于平時(shí)過度緊張焦慮造成的,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,調(diào)整好情緒,放松心情,睡覺前要用溫水泡腳來促進(jìn)睡眠,也可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)或服用安神補(bǔ)腦液來緩解癥狀。
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