早上:一大杯牛奶,一杯蜂蜜水,一個饅頭或包子或面包,一個雞蛋中途:一杯豆?jié){,一個水果,幾片餅干或牛肉干中午:二兩飯,許多蔬菜,二三兩葷菜中途:一個水果,一點(diǎn)堅(jiān)果晚上:二兩飯,許多蔬菜,一些水果,偶爾喝些酸奶我剛減肥成功,想保持體形,這樣吃是正常飲食嗎?會不會又吃胖拉?謝謝其它:學(xué)生"/>
健康咨詢描述:
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早上:一大杯牛奶,一杯蜂蜜水,一個饅頭或包子或面包,一個雞蛋
中途:一杯豆?jié){,一個水果,幾片餅干或牛肉干
中午:二兩飯,許多蔬菜,二三兩葷菜
中途:一個水果,一點(diǎn)堅(jiān)果
晚上:二兩飯,許多蔬菜,一些水果,偶爾喝些酸奶
我剛減肥成功,想保持體形,這樣吃是正常飲食嗎?會不會又吃胖拉?謝謝
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