每天都沒有精神，困乏而且多夢

      平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜勞累的，在睡覺之前不要胡思亂想呀，一般是日有所思夜就有所夢的，所以是很容易做夢，也會影響你的睡眠質(zhì)量的?？梢苑潘勺约旱男那?，放松心態(tài)。
      

      一般在正常的情況下，每天8小時(shí)的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態(tài)，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，肝病的患者也會出現(xiàn)全身疲勞的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，看是否存在貧血的現(xiàn)象。