戒煙有哪些誤區(qū)

      誤區(qū)一：戒煙后感覺身體難受，感覺像生病了。戒煙后總是感覺身體不習(xí)慣，會(huì)出現(xiàn)容易發(fā)怒，煩躁不安等戒斷癥狀，開始覺得自己的病了，就迫不得已又吸上了。
      誤區(qū)二：戒煙可以幫助煙民增肥。吸煙的人普遍偏瘦，吸煙的人在進(jìn)食后獲得的營養(yǎng)沒有正常人多，戒煙也許會(huì)變胖，是因?yàn)槟峁哦〉囊种?，煙民的食欲?huì)變大。也有一些用吃東西來代替吸煙。
      誤區(qū)三：煙民普遍認(rèn)為煙有過濾嘴，吸入的焦油少，造成的危害就低。吸煙時(shí)過濾嘴通氣孔是控制焦油含量的重要部位，很多數(shù)煙的通氣孔不明顯，大部分人也不知道，所以在吸煙時(shí)，很多煙民會(huì)無意地夾住通氣孔，根本起不到過濾的作用，即使有一定作用，也仍然會(huì)吸入一部分焦油，不管焦油含量高或低，都是有害物質(zhì)，會(huì)增加患肺癌的發(fā)病率。
      誤區(qū)四：多數(shù)煙民吸煙多年也沒有身體健康問題。吸煙對(duì)身體健康的損害是積少成多的，也就是人們所說的，煙草抹殺人的未來。吸煙時(shí)不患病，也不能說明沒有埋下健康隱患，隨著吸煙量和吸煙時(shí)間的積累，遲早會(huì)對(duì)身體健康造成不同程度的危害。
      誤區(qū)五、戒煙時(shí)用糖果代替吸煙

      你好，戒煙的常見誤區(qū)有：一：感覺像生病了。戒煙后總是感覺身體難受,開始覺得自己的病了,又吸上了。二：戒煙可以增肥。三：煙民普遍認(rèn)為煙有過濾嘴,吸入的焦油少,造成的危害就低。四：多數(shù)煙民吸煙多年也沒有身體疾病，認(rèn)為煙的威害不大。其實(shí)吸煙有百害無一利。