我感覺我又焦慮癥，如何應對

      針對您咨詢的問題，您焦慮這種情況需要及時到醫(yī)院精神心理科評估一下病情，可以采用藥物干預治療，平時需要加強體育鍛煉，體育鍛煉可以有效改善情緒睡眠，保持作息規(guī)律，避免熬夜勞累，
      

      焦慮癥主要是跟你平時生活壓力太大，太過于緊張等有關，對這種情況建議你首先要調整好自己的心態(tài)，什么事情都不要想得太復雜，如果癥狀嚴重還需要去看看心理醫(yī)生，必要時用點抗焦慮的藥物。
      

      你感覺胸悶，氣短，呼吸困難，偶爾有窒息感?；炑?，行胸部CT檢查正常?？紤]是焦慮的原因，焦慮跟自己心里有關，需要樂觀對待問題，認識到自己沒有疾病，可以口服氟哌噻噸美利曲辛片治療觀察。
      
      以上是對“我感覺我又焦慮癥，如何應對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！