心晴總是突然不開心低落，一點小事放在心上堵心

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒低落。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要是生活學(xué)習(xí)壓力過大，再就是與個人的性格有著直接的關(guān)系，其性格又受家庭教育和個人成長經(jīng)歷的影響。只要遇到不開心的事件，由于心理承受能力差，就會出現(xiàn)情緒化。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，并且逐步的學(xué)會處理和解決問題的能力。平時要多與正能量的人接觸，不管遇到什么事情，不要鉆牛角尖，更不要拿別人的缺點懲罰自己。如果一時想不開，就要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，找些自己喜歡的事情去做。并且平時多讀一些情緒管理方面的書籍，提高個人的素養(yǎng)。隨著年齡的增加，閱歷的提高，這種情緒不穩(wěn)定的狀況，會有所改變的。