睡眠少是什么原因呢，請問醫(yī)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說描述的大概的情況，你的這種表現(xiàn)屬于睡眠障礙中的早醒現(xiàn)象，長期這樣下去會影響你的身心健康
      指導意見：
      對于這種情況，建議你最好還是應該去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，讓中醫(yī)的醫(yī)生給予你辨證施治，用中醫(yī)中藥來調理，也可以選擇用鎮(zhèn)靜催眠的藥物來治療，可以服用阿普唑侖每天晚上睡覺的時候服用一片
      

      病情分析：
      您好！睡眠減少了，那么白天的精神狀態(tài)有沒有受到影響呢？隨著年齡增長睡眠時間減少也是正常的，不去強化順其自然。
      指導意見：
      有時候可能一次兩次早醒會被關注到，然后就自己給自己貼標簽每天都早醒，這樣就做了一個負性的強化，早醒沒事的，順其自然去做，不要強化早醒這個事，慢慢也會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己睡眠時間減少了。
      指導意見：
      不知道你每天能睡幾個小時，到了這個年齡段，睡眠時間就會自然減少了，這個年齡段只要每天能睡六七個小時就可以的，這需要具體情況具體分析的，因為有些信息不好把握，最好還是去看看精神心理醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的建議。必要的時候可以配合鎮(zhèn)靜催眠藥物治療。
      
      以上是對“睡眠少是什么原因呢，請問醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！