腰椎和胸椎生理曲度變直還可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)嗎？
女 | 14歲 2020-11-23 20:48:54
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 本人初三因?yàn)橐獏⒓芋w育中考，前幾天檢查出了腰椎和胸椎生理曲度變直，但學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)要求量非常大，腰部和背部也時(shí)不時(shí)開始疼痛，那還要不要繼續(xù)參加
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2020-11-23 20:55:06 我要投訴
有腰椎和胸椎生理曲度變直，和姿勢(shì)不正確等有關(guān)系的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，臥床睡比較硬的床墊，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，體育鍛煉視自己情況決定吧，如果有明顯不舒服，還是盡量減少時(shí)間和強(qiáng)度的。
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