有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我心理有問(wèn)題,反復(fù)檢查門(mén),做了事懷疑沒(méi)有做

我心理有問(wèn)題,反復(fù)檢查門(mén),做了事懷疑沒(méi)有做

男 | 18歲 2020-11-23 18:55:53 3人回復(fù) 來(lái)自泰州市

健康咨詢(xún)描述: 除了反復(fù)檢查門(mén),還有打個(gè)比方,老師叫我下午三點(diǎn)鐘到辦公室一下,可是過(guò)了一會(huì),我居然懷疑,老師沒(méi)有叫我去,心里反復(fù)糾結(jié),到底有沒(méi)有叫我去

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肖長(zhǎng)虹
肖長(zhǎng)虹 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 家庭孩子教育;緩解情緒壓力;婚姻情感等問(wèn)題; 幫助網(wǎng)友:1274
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2020-11-23 19:00:34 我要投訴

      病情分析:
      你平時(shí)出現(xiàn)了一些行為,例如反復(fù)的檢查門(mén),做了事懷疑沒(méi)有做,對(duì)事兒總是糾結(jié),這種情況讓你很苦惱,你很想改變現(xiàn)狀.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的這個(gè)現(xiàn)象在心理學(xué)上可能有強(qiáng)迫的傾向,屬于,所以心理方面的問(wèn)題;我的建議是嗯,最好找一個(gè),有專(zhuān)業(yè)水平的心理醫(yī)生來(lái)陪伴和支持.

2020-11-23 19:21 ask93619509ng 追問(wèn)

有什么辦法可以擺脫強(qiáng)迫癥嗎?

2020-11-23 19:22醫(yī)生回答:

把關(guān)注點(diǎn)用在怎么做好自己的事上,可能強(qiáng)迫就會(huì)越來(lái)越輕

張正春
張正春 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2020-11-23 19:08:41 我要投訴

      病情分析:
      你的情況縣,男,18歲,癥狀是會(huì)反復(fù)的檢查門(mén),做了的事,會(huì)懷疑自己沒(méi)做等強(qiáng)迫心理并且產(chǎn)生了相應(yīng)的行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的情況是強(qiáng)迫心態(tài),強(qiáng)迫行為,應(yīng)該是心理問(wèn)題,那么產(chǎn)生的原因你自己通過(guò)反省,能知道嗎,如果知道了,知道了,沒(méi)有必要的這樣做,或者這樣想,太累了,放下就好了,

2020-11-23 19:20 ask93619509ng 追問(wèn)

有什么辦法,可以擺脫強(qiáng)迫癥嗎?

2020-11-23 19:31醫(yī)生回答:

方法很多,首先自己要認(rèn)識(shí)到,學(xué)會(huì)說(shuō)不,做事該停止的要停止,有厭惡療法最好。

2020-11-23 19:32 ask93619509ng 追問(wèn)

我可以強(qiáng)行克服強(qiáng)迫癥嗎?

2020-11-23 19:35醫(yī)生回答:

認(rèn)知提高,理智對(duì)待,強(qiáng)行改變不良想法,行為,完全可以的

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2020-11-23 19:37:05 我要投訴

      病情分析:
      你描述的反復(fù)檢查門(mén)考慮是一種強(qiáng)迫的情況。這種情況考慮與你有學(xué)習(xí)上的壓力,勞累以及個(gè)性等因素都有關(guān)系。建議你要做好積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你規(guī)律作息時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,減輕自己的壓力。建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成習(xí)慣。個(gè)性不要自我要求過(guò)高,苛求自己。調(diào)整自己的心態(tài),放松自己。
      
      以上是對(duì)“我心理有問(wèn)題,反復(fù)檢查門(mén),做了事懷疑沒(méi)有做”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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