醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾
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2020-11-23 09:40:00 我要投訴
最可靠的緩解眼疲勞的方式就是閉上眼睛，讓眼睛得到充分的休息。緩解眼部肌肉疲勞。也可以考慮做眼鏡保健操，局部按摩、熱敷。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼，更不要長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品。用眼30分鐘就應(yīng)該充分休息十分鐘。
劉文霞 衡水市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中耳炎，鼻竇炎，慢性咽炎，鼻息肉，急性喉炎，等耳鼻
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2020-11-23 08:28:59
首先不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視和手機(jī)，及時(shí)注意休息，平時(shí)可以做一做眼睛保護(hù)操，再就是要多到戶外活動(dòng)，參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，都可以緩緩解眼睛疲勞的。如果有異常的情況及時(shí)去醫(yī)院就診檢查。
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