健康咨詢描述: 從小就有越長(zhǎng)大越壓抑我不想讓任何人看出來(lái)我跟別人不一樣所以我會(huì)配合所有人,所以難過(guò)和委屈我都會(huì)藏起來(lái)爆發(fā)的時(shí)候就會(huì)有過(guò)激行為明天失眠白天還有對(duì)所有人微笑一件小事對(duì)我來(lái)說(shuō)都會(huì)是很大的打擊我快熬不過(guò)去了我好像好像光明正大的哭出聲音一次,但是對(duì)我來(lái)說(shuō)好奢侈。
若心理壓力過(guò)大,也可以大哭一場(chǎng),緩解壓力。遇事要多與家人朋友老師溝通,找出解決辦法。要勇敢面對(duì)生活,人的一生會(huì)遇到很多挫折困難,要堅(jiān)強(qiáng),勇敢面對(duì)。
目前存在一定的焦慮抑郁情緒,例如心煩,情緒不穩(wěn)定,或情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),如各種壓力或受環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān),兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。
至于你平時(shí)生活或者是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有直接的關(guān)系,目前你只有15歲正處于青春發(fā)育期階段,應(yīng)該樹(shù)立良好的自信心,同時(shí)遇到事情一定要及時(shí)與他人溝通,不要放在心里。
以上是對(duì)“我的快樂(lè)好像快撐不下去了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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